QI-KUNG

QI-KUNG  (QI=ενέργεια, KUNG=δουλειά), είναι μια κινέζικη μέθοδος υγιεινής που συνδυάζει αργές κινήσεις, γεμάτες χάρη, με διανοητική αυτοσυγκέντρωση και αναπνοή για να αυξήσει τη ζωτική ενέργεια ενός ατόμου.

Το QI-KUNG, είναι ένα μέρος της παραδοσιακής κινέζικης ιατρικής, η οποία δηλώνει ότι η αρρώστια εμφανίζεται όταν η ροή της ζωτικής ενέργειας ενός ατόμου μπλοκάρεται. Η εξάσκηση του  QI-KUNGελευθερώνει την ενέργεια ρυθμίζει το άτομο δυναμώνει την υγεία και εμποδίζει την αρρώστια.

Μερικές φορές αυτές οι ασκήσεις, ονομάζονται στα κινέζικα "βρύση της νεότητας". Είναι μια ακούραστη πηγή ειρήνης, υγείας, ζωτικότητας και ένας τέλειος τρόπος να κρατιέσαι σε φόρμα και να αντιμετωπίζεις την ένταση και το στρες της καθημερινότητας.

ΚΑΤΑΓΩΓΗ ΤΟΥ QI-KUNG

Σαν μέθοδος προφύλαξης το CHI-KUNG έχει μια ιστορία την οποία μπορείς να την βρεις πίσω στην αρχαιότητα. Ιστορικά αρχεία αναφέρουν ότι οι άνθρωποι συνήθιζαν να χορεύουν για να δυναμώσουν το σώμα και να ρυθμίζουν την κυκλοφορία της ενέργειας και του αίματος για να θεραπεύσουν αρρώστιες, στην εποχή του ΥΑΟ 4000 χρόνια πριν.

Η υψηλά δημιουργική κουλτούρα της χώρας καταγωγής, ωφέλησαν το  QI-KUNG στο ότι εμπλουτίστηκε από τη σοφία και την διάνοια των σοφών και των φιλοσόφων της Κίνας. Τα διάφορα φιλοσοφικά ρεύματα και τα σχολεία ιατρικής και πολεμικών τεχνών, συνεισέφεραν σημαντικά στην ανάπτυξη αυτής της καταπληκτικής τέχνης.

ΤΟ LUOHAN ΣΥΣΤΗΜΑ ΤΟΥ QI-KUNG

Τον 6^ο αιώνα , ένας βουδιστής μοναχός από την Ινδία, με το όνομα Bodhidarma ή Pu Ti Ta Mo ( Ta Mo για συντομία) στα κινέζικα, ήταν ο 36^ος πατριάρχης του Mahayana Buddhism, έφερε στην Κίνα το  Tripitaka – τα τρία Sutras  -  και ταξίδεψε σε όλη τη χώρα. Τελικά  εγκαταστάθηκε στο ναό των Shaolin  της επαρχίας Χενάν. Αυτός ήταν ο ιδρυτής του βουδιστικού Chan , αργότερα  γνωστού στην Ιαπωνία, ως Zen.

Σύμφωνα με το θρύλο ο Bodhidarma πέρασε 9 χρόνια κάνοντας διαλογισμό σε μία σπηλιά. Κατά τη διάρκεια αυτών των εννέα χρόνων, ανακάλυψε ότι η σωματική του ακινησία μαζί με το έντονο κρύο και τον άνεμο, ήταν η αιτία των σωματικών του πόνων και της κούραση που ένιωθε. Οι μαθητές του υπέφεραν από τα ίδια προβλήματα, ο Bodhidarma δημιούργησε μία σειρά ασκήσεων βασισμένες στην ινδική Γιόγκα, στην κινέζικη καλή υγεία , στην συνεχόμενη άσκηση και στην κίνηση των άγριων ζώων, τα οποία είχε παρατηρήσει. Αυτή η σειρά ασκήσεων είναι γνωστή ως: «τα χέρια των 18 μοναχών» και θεωρείται πως από αυτές τα ασκήσεις δημιουργήθηκε το Shaolin Chuan Fa (μέθοδος γροθιάς ) ή  Kung Fu και άλλες πολεμικές τέχνες.

Από την άλλη πλευρά, μπορεί κανείς να αναρωτηθεί, πως μια ομάδα βουδιστών μοναχών που ζούσαν μία ήσυχη ζωή, μπορεί να γνώριζαν πολεμικές τέχνες. Η απάντηση βρίσκεται στα χρόνια, όπου η αυτοκρατορική δύναμη είχε εξασθενίσει και υπήρχε διαφθορά. Οι ληστές συνήθιζαν να τρομοκρατούν τους πολίτες και στην πόλη επικρατούσε  αδικία και καταπίεση. Τότε οι μοναχοί αισθάνθηκαν την ανάγκη, πως έπρεπε να υπερασπιστούν τους πολίτες. Αυτοί που δεν τα πήγαιναν καλά με τους διεφθαρμένους πολιτικούς, κατέφυγαν  στο ναό. Μερικοί από αυτούς ήταν ειδικοί στις πολεμικές τέχνες. Έτσι η ικανότητα των μοναχών  εμπλουτίστηκε στις πολεμικές τέχνες.

Σύμφωνα με μερικούς συγγραφείς κατά τη διάρκεια της δυναστείας Yuan (1264 – 1368) “τα χέρια των18 Luohan’’  επεκτάθηκαν σε 72 κινήσεις και αργότερα σε 173 και  αποτέλεσαν τη βάση για το Shaolin Chuan-Fa, το οποίο με τη σειρά του είχε μεγάλη ανάπτυξη και άλλων κλάδων των παραδοσιακών πολεμικών τεχνών.

Για το μαθητή, είναι βασικό να καταλάβει πως το  Luohan  δεν είναι άλλη μία κινέζικη άσκηση που μας ήρθε στη Δύση. Το Luohan  είναι το πρωταρχικό μοντέλο από το οποίο έχουν προέλθει άλλες πολεμικές τέχνες

Το LUOHAN σύστημα του QI-KUNG  ,είναι ένα ιατρικό σχολείο, που περιλαμβάνει τέσσερα φορμς ή σετ ασκήσεων.

Αν και τα τέσσερα φορμς του συστήματος χρησιμοποιούν την χαλάρωση και τον έλεγχο του μυαλού και της αναπνοής για να κατευθύνουν τον ειρμό της ζωτικής ενέργειας μέσα από τους μεσημβρινούς, κάθε ένα από αυτά έχει πολύ συγκεκριμένα χαρακτηριστικά.

SUB BAK LUOHAN SAU

Απασχολεί κινήσεις για τη δημιουργία του Τσι. Υπογραμμίζει το τέλος του Γιν και Γιανγκ σε κινήσεις, καθώς και όλη την επέκταση και συρρίκνωση της κυκλοφορίας του Τσι. Παρ 'όλα αυτά, ακόμη και με τη συνολική έκφραση του γιανγκ, το σώμα εξακολουθεί να παραμένει ελαφρύ και ευέλικτο, χωρίς καμία ακαμψία.

SIU LUOHAN

 Έχει πιο στρογγυλεμένες κινήσεις και είναι ηπιότερη. Σε αντίθεση με το "18 Luohan ",το  "Σιού Luohan" κάνει μεγαλύτερη χρήση της αναπνοής από τις κινήσεις του σώματος για να παράγει το Chi. Ενσωματώνει σταθερές θέσεις σε διάφορα σημεία. Κίνηση γεννιέται από την ησυχία, ησυχία ενεργοποιείται από την κίνηση, και από το τελευταίο μπορεί κανείς να καλλιεργήσει ησυχία.

TAI LUOHAN

Εξασκείται με τα πόδια οκλαδόν και τα χέρια σε διαφορετικά mudras ή θέσεις. Το μυαλό, σε συγχρονισμό με την αναπνοή, χρησιμοποιείται  κατά μήκος του κεντρικού άξονα του σώματος  για το έλεγχο  του Τσι στο μεσημβρινό σε διάφορα σημεία.

WU CHI

(κυριολεκτικά σημαίνει "χωρίς τέλος»), συνδυάζει τις κινήσεις  των  τριών προηγούμενων σετ. Οι κινήσεις είναι ρευστές και χαλαρές, και το σώμα είναι ελαφρύ και μαλακό.  Αυτό αντικατοπτρίζει το κοσμικό χορό της δημιουργίας, όπου το Γιν και του Γιάνγκ (καθολικά αντίθετα) αλληλεπιδρούν για να σχηματίσουν τις χιλιάδες των φαινομένων και των οντοτήτων των οποίων το σύμπαν γίνεται  Το "Γου Τσι" είναι παρόμοιο με το "Pao Chiu", του Chen tai chi chouan. Έχει χαριτωμένες κινήσεις  και εκρηκτικές ταυτόχρονα αναμειγνίοντάστες.  Το Γου Τσι θεωρείται ως ένα από τα πιο προχωρημένα σετ του Choy Lee Fut